【卵・砂糖・油・小麦粉不使用】 材料3つ！オートミール焼きドーナツのレシピ

【卵・砂糖・油・小麦粉不使用】 材料3つ！オートミール焼きドーナツのレシピ

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」及び文部科学省「食品成分データベース」より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて摂れるミネラルの推定値を算出

調理時間　約20分

材料（1人分）

有機フルーツオートミール・・・60ｇ（1個）
絹豆腐・・・75ｇ
ベーキングパウダー・・・3ｇ

作り方

１．ボウルにオートミール１個と絹豆腐を入れて、よく混ぜる。

２．混ざったらベーキングパウダーを入れて、よく混ぜる。

３．６〜７等分にして丸める。

4．200度で10〜12分焼いたら出来上がり！

今回使用した商品のご紹介

ポラン広場　有機絹豆腐

有機絹豆腐