鉄レシピ

2023.07.26鉄レシピ, マグネシウムレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

温奴・冷奴　オレンジとツナ添えのレシピ

温奴・冷奴　オレンジとツナ添えのレシピ 調理時間　約5分 材料（2人分） 絹豆腐・・・1丁 ツナ缶・・・1缶 オレンジ・・・1/2個 赤玉葱・・・少量...

2023.07.26鉄レシピ, マグネシウムレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2023.07.12鉄レシピ, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

豆乳といちごのババロアのレシピ

豆乳といちごのババロアのレシピ 調理時間　約15分（冷凍時間除く） 材料（4人分） 有機冷凍ストロベリー・・・200ｇ（うち、飾り用4個） 有機無調整...

2023.07.12鉄レシピ, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2023.06.21鉄レシピ, カリウムレシピ, マンガンレシピ, レシピ, 銅レシピ

南インドのココナッツカレーのレシピ

南インドのココナッツカレーのレシピ 調理時間　約30分 材料（5人分） ココナッツクリーム・・・400ml カレー粉・・・大さじ1 しょうが・・・大さ...

2023.06.21鉄レシピ, カリウムレシピ, マンガンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2023.05.17鉄レシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

豆乳チーズのレシピ

豆乳チーズのレシピ ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて摂れるミネラルの推...

2023.05.17鉄レシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2023.05.10鉄レシピ, セレンレシピ, レシピ, 銅レシピ

フォカッチャのレシピ

フォカッチャのレシピ ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」及び文部科学省「食品成分データベース」より30～49歳女性の1日の推奨値また...

2023.05.10鉄レシピ, セレンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2023.04.26鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, フード, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

全粒粉のおやきのレシピ

全粒粉のおやきのレシピ ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」及び文部科学省「食品成分データベース」より30～49歳女性の1日の推奨値ま...

2023.04.26鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, フード, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2022.04.05鉄レシピ, カリウムレシピ, カルシウムレシピ, クロムレシピ, セレンレシピ, マグネシウムレシピ, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 亜鉛レシピ, 銅レシピ

ステーキ丼　梅ドレッシングのレシピ

ステーキ丼　梅ドレッシングのレシピ ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて摂...

2022.04.05鉄レシピ, カリウムレシピ, カルシウムレシピ, クロムレシピ, セレンレシピ, マグネシウムレシピ, マンガンレシピ, モリブデンレシピ, レシピ, 亜鉛レシピ, 銅レシピ

2021.11.02鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, レシピ, 亜鉛レシピ, 銅レシピ

メープルシロップ梅黒酢の肉じゃがのレシピ

メープルシロップ梅黒酢の肉じゃがのレシピ ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料...

2021.11.02鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, レシピ, 亜鉛レシピ, 銅レシピ

2021.08.19鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, レシピ, 銅レシピ

アボカドの梅マヨネーズサラダのレシピ

アボカドの梅マヨネーズサラダのレシピ ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて...

2021.08.19鉄レシピ, カリウムレシピ, セレンレシピ, レシピ, 銅レシピ

2021.08.17鉄レシピ, カルシウムレシピ, レシピ, 銅レシピ

大根の梅干入り酢のもののレシピ

大根の梅干入り酢のもののレシピ ※日本人の食事摂取基準(2020年版)より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて摂れる...

2021.08.17鉄レシピ, カルシウムレシピ, レシピ, 銅レシピ