亜鉛
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亜鉛が多く含まれる食品一覧
＜目次＞ 亜鉛の摂取基準 亜鉛の多く含まれる食品ランキング（総合） 亜鉛の多く含まれる食品一覧（種類別） ー肉類 ー魚介類 ー藻類 ー大豆製品...
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夏に備えよう！年齢対策ミネラル【亜鉛】
紫外線や夏の暑さの影響により、髪や肌に大きなダメージを与えるこれからの季節。 そのため、夏本番を迎える前の今の時期にしっかり栄養補給をし...
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ミネラル補給のポイント～亜鉛を効率よく摂取しよう
亜鉛を効率よく摂取しよう 亜鉛を多く含む食べ物 ◆おかず系 牡蠣、赤身肉、甲殻類、うなぎ、煮干し、卵黄 など 牡蠣は亜鉛が多く含まれている代表的な食べ...
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肌荒れが気になる、食欲がない…不調の原因は「亜鉛不足」かも
亜鉛不足による影響 亜鉛は新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ重要な役割を持っています。 現代の食生活...
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