【icoi – 美容室から広がる憩いの暮らし】
髪だけでなく、体も心も労って、笑顔が溢れる暮らしをご提案します。
ブロッコリーとツナのカレー炒めのレシピ
<ブロッコリーに含まれる栄養素> ・ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、ビタミンB群 ・カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、セレン な...
カシューナッツとわかさぎとにんじんのタイ風サラダ
<わかさぎの栄養価> ・ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB群 ・セレン、銅、亜鉛、カルシウム、リン、亜鉛、マグネシウム など <にんじんの...
いま必要とされている「免疫力」~”花粉症”は免疫力低下のサイン
季節の変わり目に起こりやすいアレルギー症状。 冬から春に移り変わるこの時期、花粉症や原因不明のじんましんに悩まされている方も多いのではないでしょうか?...
クルミと蓮根の味噌炒めのレシピ
<クルミの栄養価> ・ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB群 ・銅、マンガン、マグネシウム、亜鉛、鉄、リン など <蓮根の栄養価> ・ビタミ...
3月おすすめアイテム
こんにちは、icoiです。 3月に入り、少しずつ暖かさが感じられるようになってきましたね。 さて、3月といえば、「ホワイトデー」 日ごろお世話になって...
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乾燥対策レシピ第2弾~マカダミアナッツとにんじんのきんぴらのレシピ
こんにちは、icoiです。 さて、今回は乾燥対策レシピ第2弾☆ 美容と健康に良いとされるオレイン酸・お肌を作るたんぱく質・カリウムなどのミネラルを含む...
季節の変わり目のお悩みに~ミネラルで【抜け毛ケア】
こんにちは、icoiです。 2月も終盤を迎え、暖かい日が見られるようになってきましたね。 冬から春への季節の変わり目のこの時期、意外と気にしている方が...
乾燥対策レシピ第1弾~カシューナッツのナムルのレシピ
こんにちは、icoiです。 2月も中盤に差し掛かり、少し暖かい日も見られるようになってきましたね。 季節の変わり目のこの時期、まだまだ気になるのが”乾...
ドラナッツブラウニーのレシピ
こんにちは。 icoiです。 そろそろバレンタインの季節がやってきましたね。 皆さま、もうご準備はお済みでしょうか? 今回は、バレンタインにおすすめの...


