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ほっとするお立ち寄りサイト【icoi】の
ちょっと肩の力を抜ける読みものサイト【icolumn】です。
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「ナトリウム」だけじゃない！？ 汗とともに失われる意外なミネラルとは
汗で失われるミネラル 塩分を摂れば大丈夫？ 「夏はミネラルが不足するので、塩分をとったほうがいい」というのは良く言われていますね。 汗はなめるとしょっ...
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デトックスの要！「排泄機能」を高めるポイントとは？
デトックスの要「排泄」とは？ 私たちが食べたものは、体内で消化吸収・代謝され、呼吸や血液循環などの生命の維持に利用されています。 体内で不要になった水...
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「隠れ貧血」に要注意！～夏場に起こりやすい”鉄不足”
夏場に起こりやすい”鉄不足” 暑い夏がやって来ました！ 今年の夏の気温は、広範囲で平年よりやや高く、全国的に厳しい暑さの夏になりそうです。 また、9月...
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夏に備えよう！年齢対策ミネラル【亜鉛】
紫外線や夏の暑さの影響により、髪や肌に大きなダメージを与えるこれからの季節。 そのため、夏本番を迎える前の今の時期にしっかり栄養補給をし...
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熱中症とミネラルの関係
梅雨も明け始め、湿気を残しつつ徐々に暑さが増してきましたね。 気温が上がっていく中で気になるのが【熱中症】！ 実は熱中症は事前の準備が大切なのをご存知...
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バリア機能を高めて有害物質に負けないカラダづくりを！
バリア機能を高め、有害物質が入りにくいカラダ作りを！ 日常生活の中で、どうしても蓄積してしまう「有害物質」 有害物質は、まず摂取しないように避けること...
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テレビ金沢にて”いこらぼ”新番組放送中！
5月4日（水）～テレビ金沢にて”いこらぼ”を活用した新番組がスタートいたしました！ 石川県にお住まいの方は、ぜひご覧になってみてくださいね♪ Smil...
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酵素をかしこく取り入れよう！～酵素の働きとミネラル
私たちの体の機能を維持するために重要な役割を果たしている「酵素」 icolumn読者の方の中にも、「酵素ドリンクを飲んでいる」「酵素サプリメントを利用...
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