いこらぼ
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「ナトリウム」だけじゃない!? 汗とともに失われる意外なミネラルとは
汗で失われるミネラル 塩分を摂れば大丈夫? 「夏はミネラルが不足するので、塩分をとったほうがいい」というのは良く言われていますね。 汗はなめるとしょっ...いこらぼ
デトックスの要!「排泄機能」を高めるポイントとは?
デトックスの要「排泄」とは? 私たちが食べたものは、体内で消化吸収・代謝され、呼吸や血液循環などの生命の維持に利用されています。 体内で不要になった水...いこらぼ
「隠れ貧血」に要注意!~夏場に起こりやすい”鉄不足”
夏場に起こりやすい”鉄不足” 暑い夏がやって来ました! 今年の夏は高温傾向が続き、晴れた日は30℃以上の真夏日や35℃以上の猛暑日になり、湿度も上がっ...いこらぼ
夏に備えよう!年齢対策ミネラル【亜鉛】
紫外線や夏の暑さの影響により、髪や肌に大きなダメージを与えるこれからの季節。 そのため、夏本番を迎える前の今の時期にしっかり栄養補給をし...いこらぼ
熱中症とミネラルの関係
暑い暑い夏、年々その暑さは増していっていますね。 さて、気温が上がっていく中で気になるのが【熱中症】! 実は熱中症は事前の準備が大切なのをご存知ですか...いこらぼ
バリア機能を高めて有害物質に負けないカラダづくりを!
バリア機能を高め、有害物質が入りにくいカラダ作りを! 日常生活の中で、どうしても蓄積してしまう「有害物質」 有害物質は、まず摂取しないように避けること...いこらぼ
テレビ金沢にて”いこらぼ”新番組放送中!
5月4日(水)~テレビ金沢にて”いこらぼ”を活用した新番組がスタートいたしました! 石川県にお住まいの方は、ぜひご覧になってみてくださいね♪ Smil...いこらぼ
酵素をかしこく取り入れよう!~酵素の働きとミネラル
私たちの体の機能を維持するために重要な役割を果たしている「酵素」 icolumn読者の方の中にも、「酵素ドリンクを飲んでいる」「酵素サプリメントを利用...いこらぼ