ココナッツ＆フルーツのアイスキューブ
レシピ
ココナッツ＆フルーツのアイスキューブ
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」及び文部科学省「食品成分データベース」より30～49歳女性の1日の推奨値または目安値を100％とし一人分材料にて摂れるミネラルの推定値を算出
材料（2人分）
ココナッツウォーター・・・2カップ
キウイ大サイズ・・・1個
マンゴー（缶詰か生）・・・１カップ
メープルシロップ・・・適量
１．マンゴーとココナッツウォーター１カップ、メープルシロップをミキサーに入れて混ぜる。
缶詰めを使う場合はシロップも一緒に加える（その場合メープルシロップは入れない）。
２．キウイとココナッツウォーター１カップ、メープルシロップをミキサーに入れて混ぜる。
3．①と②をそれぞれ製氷皿に入れ、固まるまで冷凍庫で冷やす。
今回使用した商品のご紹介
ムソー オーガニックメープルシロップ
